La infusión de valeriana se utiliza sobre todo como relajante, por lo cual es ideal y sirve para:
Conciliar el sueño, ya que es una de las infusiones para dormir más efectivas.
Calmar la ansiedad. Sin duda uno de los ansiolíticos naturales más efectivos.
Reducir la presión arterial.
Aliviar los dolores menstruales.
Calmar el estrés. Relacionado con la infusión de valeriana, se ha demostrado que una bebida que mezcla valeriana, manzanilla y té con tapioca tiene unos efectos muy potentes para tratar. Un e
studio de la Universidad San Ignacio de Loyola ha demostrado que esta mezcla tiene un enorme potencial para tratar el estrés.
